Программа «Наше здоровье» создана, чтобы помочь пожилым людям сохранить бодрость, здоровье и общение. Это не просто набор лекций — это полноценная платформа, где сочетаются медицинская грамотность, физическая активность и душевная поддержка. В рамках проекта проводятся информативные встречи с врачами и специалистами по питанию, практические занятия по адаптированной гимнастике и дыхательным упражнениям, мастер-классы по приготовлению полезных блюд и семинары по профилактике хронических заболеваний. Особое внимание уделяется психологическому комфорту: групповые обсуждения и творческие кружки помогают справляться с одиночеством и поддерживать ясность мышления.
Формат занятий предусматривает доступность: небольшие группы, понятные материалы и возможность проведения как очно, так и в онлайн-формате. Участники отмечают улучшение самочувствия, появление новых друзей и повышение уверенности в себе. Записаться можно в местном центре соцобслуживания или по телефону координационного офиса. «Наше здоровье» — это шанс активнее переживать зрелые годы, сохранить здоровье и открыть для себя новые интересы.
Об авторе
